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秋天的南瓜,口感好又便宜,拿来给宝宝做辅食,营养健康又美味

作者:匿名 时间:2019-10-22 13:23:49 阅读量:346

俗话说,秋天吃南瓜远胜于良药。南瓜是秋天的时令食物。这时,南瓜已经很大了,金黄色的外皮上覆盖着厚厚的果肉。含水量相对较低,甜度高,口感好。南瓜是我们餐桌上常见的美味佳肴,被很好地用来制作主食或小吃。

南瓜营养丰富。简单的油炸,油炸,油炸和油炸可以使它变得美味,甜蜜和美味。它含有多种维生素和矿物质,能促进生长发育。婴儿做补充食物也有好处。它营养丰富,美味健康。

下面,哈梅为大家分享了香蕉南瓜粥的配方。马宝可以把它留给他们的孩子吃。营养和味道都很好。

配料:

南瓜100克,香蕉根,大米50克

烹饪步骤:

1.将大米洗净并浸泡一小时

2.把它倒进锅里,加入一些水,煮到它腐烂。

3.将南瓜去皮,切成小块

4.将它放入搅拌机中,加入少量水制成糊状。

5.煮好后将南瓜糊倒入粥中,直至变软变烂,搅拌均匀,继续煮5分钟。

6.准备一根成熟的香蕉

7.去皮,切下头和尾,取中间,压入泥中。

8.倒出粥,冷却一点,加入香蕉泥。~搅拌均匀,你就可以给你的宝宝吃了~

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